600 g rödspättafiléer eller. 600 g rödspättafiléer eller. KNAPERSTEKT RÖDSPÄTTA. Vänd spättafiléerna i en kryddig mjölblandning och stek dem knapriga på spisen
Strö lite salt och peppar på rödspättan och lägg filéerna i en ring på foliearken. 800 g g Norsk Rödspättafilé Norsk Rödspättafilé. 1 st st morotmorot. Ingredienser Antal portioner - + 800 g g Norsk Rödspättafilé Norsk Rödspättafilé 0 salt och peppar salt och peppar 4 msk msk smör smör 1 st st morotmorot 1 st st rotpersilja rotpersilja 1 st st purjolök purjolök 12 st st Norska Havskräftstjärtar Norska Havskräftstjärtar 4 st st citronklyfta citronklyfta 1 dl dl vitt vin, torrt vitt vin, torrt 16 st st Norska Blåmusslor, utan skal Norska Blåmusslor, utan skal 4 ark ark grillfolie grillfolie
Skölj, skala och finhacka moroten. Till helgen är föräldrar/svärföräldrar hitbjudna på mat och då tänkte jag bjuda på ett av middagstipsen jag fick till månadens middagstips i november som hade just saffran som tema, nämligen Livsnjutarnas saffranssås med rödspätta och räkor
Skala och tärna morot, palsternacka och rotselleri. Skala och skär potatis, lök och morot i bitar. 3 fiskar, t ex 1 havsaborre, 1 gös, 1 rödspätta (det ska vara ca 700 g filé, huvud utan gälar och skrov blir buljong). 1 stor morot